איך הקורונה השפיעה על אין אונות

מחקרים וסקרים שונים מצביעים על כך שהקורונה עלולה לפגוע באון הגברי. אז איך אפשר להעצים את החשק המיני וליהנות בחדר המיטות למרות התקופה המאתגרת של מגפה עולמית?

* מחלת הקורונה עלולה לגרום לסיבוכים שמשפיעים על התפקוד המיני של גברים

* כדאי לאמץ שגרת חיים בריאה ומאוזנת יותר לרבות פעילות גופנית ותזונה נכונה

* וירמקס היא טבלייה חזקה לגבר על בסיס צמחי מרפא וחומצות אמינו

בתקופת הקורונה צצו עדויות על ההשפעה השלילית של הנגיף על התפקוד המיני של גברים שנדבקו במחלה. 

הנה כמה מהמחקרים והממצאים שלהם:

חשוב לקחת בחשבון שמלבד הנגיף עצמו, הלחץ הנפשי שנגרם מהחיים בצל המגפה יכול גם הוא להסביר את הפגיעה בחשק המיני ובביצועים. בנוסף, גם גיל מבוגר, סוכרת, BMI גבוה והרגלי חיים כמו עישון ושתייה מופרזת של אלכוהול מגדילים את הסיכון להידבק בקורונה וכן את הסיכון לפתח בעיות בתחום המיני. לכן, אם אתם חווים קשיים בתפקוד המיני מומלץ לבדוק קודם כל את המצב הבריאותי והרגלי החיים.

אז מה עושים? יש כמה דברים שיכולים לעזור לשפר כוח גברא ולהתמודד עם אין אונות בגיל צעיר או חוסר חשק מיני אצל גבר בתקופת הקורונה.

משקל עודף עלול להגדיל את הסיכון לקשיים בתפקוד המיני, כמו בעיות זקפה וחוסר חשק. מחקרים שונים שנערכו לאורך השנים הצביעו על כך ששמירה על המשקל יכולה לעזור לשמר את האון, בעיקר אם היא מתבססת על תזונה ים תיכונית שכוללת ירקות, פירות, קטניות, שמן זית, דגים ואגוזים.

יש מאכלים שיכולים להגביר את האון, כמו שוקולד מריר וצדפות, ויש מאכלים שכדאי להימנע מהם או להפחית את הצריכה שלהם, כמו מזון שומני, מעובד ועתיר סוכר.   

פעילות גופנית יכולה לעזור למנוע אין אונות - במיוחד בקרב אלה שמתמודדים עם השמנת יתר או מחלות לב וכלי דם - מפני שהיא משפרת את זרימת הדם שחשובה לזקפה. 

כדי שהפעילות הגופנית תתרום לחשק המיני, חשוב להקפיד לעשות אימונים גופניים מתונים על בסיס קבוע. הסיבה שמומלץ לעשות פעילות מתונה היא שאימון בעצימות גבוהה מדי עלול לגרום להשפעה הפוכה ולפגוע בתפקוד המיני בגלל עייפות או עומס שלא תואם את היכולות הטבעיות של הגוף. עם זאת, סוג הפעילות עצמו איננו משמעותי ואפשר לשלב כמה סגנונות של פעילות גופנית שמגדילים את רמות הטסטוסטרון ומשפרים את בריאות הלב, הדבר החשוב באמת הוא ההתמדה. 

לחץ נפשי עלול לשבש את הביצועים ולכן, חשוב לישון טוב בלילה ולהשתדל להיות רגועים. חוסר שינה יכול להוריד את רמות הטסטוסטרון באופן משמעותי ולהגדיל את הסיכון ללחץ דם גבוה.

לכן, נסו למצוא דרכים לשיפור שנת הלילה שלכם ולהירגעות - כמו דמיון מודרך, מיינדספולנס, מדיטציה, יוגה או האזנה למוזיקה.

מחפשים חיזוק לאון ושיפור החשק המיני גם בתקופה מורכבת כמו בתקופת הקורונה? וירמקס היא פורמולה שמבוססת על חומצות אמינו וצמחי מרפא, ביניהם שורש ג'ינסנג אסיאתי וגינקו בילובה, שהשפעתם המיטיבה על גוף האדם פורסמה בעשרות מחקרים בספרות הרפואית המקצועית.