תשובות לשאלות נפוצות על אין אונות

אין אונות מוגדרת כתפקוד לקוי של הזקפה, שמקשה על קיום יחסי מין. תפקוד לקוי של זקפה עלול להיווצר כשזרימת הדם לאיבר המין נפגעת. 

התסמינים משתנים מגבר לגבר, אבל מרבית הגברים חווים קושי להגיע לזקפה או לשמור עליה. 

התופעה נפוצה יותר אצל גברים מבוגרים או גברים שסובלים ממחלות רקע, כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, טרשת נפוצה ומחלת כליות כרונית. עם זאת, אין אונות יכולה גם להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות, כמו תרופות נגד דיכאון. 

לפעמים, הגורם הוא פיזיולוגי, למשל פגיעה במבנה הפין או בעצבים, עורקים ורקמות אחרות בפין. 

בהחלט. מחקרים רבים מצאו קשר בין מתח, חרדות ולחץ נפשי, ובין חרדת ביצוע ואין אונות, גם בקרב גברים צעירים. 

לפעמים, הלחץ והמתח נובעים מהצורך לתפקד באקט המיני עצמו ולפעמים, מקור הלחץ הוא בעבודה, ביחסים המשפחתיים ואפילו אירועים אקטואליים. 

בעיות נוספות שנמצאו כגורמות לאין אונות הן דיכאון, הערכה עצמית נמוכה וחשש מכישלון ומחוסר יכולת לענג את הפרטנרית או הפרטנר, מה שמכונה חרדת ביצוע.

מחקרים שונים מצאו שמחלות לב, סוכרת ולחץ דם גבוה גורמים לאין אונות ובמקרים מסוימים, טיפול במחלות הרקע יכול לשפר את התפקוד המיני.

אבל, גם אם אין לכם מחלות רקע מומלץ לנהל אורח חיים בריא, לשמור על משקל מאוזן ולהקפיד על פעילות גופנית שממריצה את זרימת הדם (למעט רכיבה על אופניים אינטנסיבית, שלפי מחקרים עלולה לגרום לבעיות זמניות בזקפה). בתוך כך, כדאי לעבור בדיקות תקופתיות לזיהוי מוקדם של בעיות בריאותיות. 

בנוסף, כדי לשפר את התפקוד המיני מומלץ גם להיפטר מהרגלים מזיקים, כמו צריכה מופרזת של אלכוהול, שימוש בסמים ועישון סיגריות. 

יש תרופות כמו ויאגרה וסיאליס, שהן תרופות מרשם לשיפור כוח הגברא ומיועדות לבני 18 ומעלה. 

ויאגרה מגבירה את זרימת הדם לאיבר המין כדי לעזור להגיע לזקפה בזמן גירוי מיני. בדרך כלל, צריך לקחת את התרופה כחצי שעה לפני האקט המיני עצמו. 

סיאליס, לעומת זאת, מגבירה את זרימת הדם לפין כדי לעזור לשמור על הזקפה, וגם במקרה הזה ההמלצה היא לקחת את התרופה זמן קצר לפני האקט המיני. 

לשתי התרופות יש תופעות לוואי אפשריות כמו גודש באף, טשטוש ראייה, כאבי ראש ועוד. 

יש כמה תרופות סבתא או תרופות עממיות שיכולות לעזור לאין אונות - ממשקאות תה שמשפרים את השינה ועד צמחי מרפא ומאכלים שיכולים להגביר את החשק המיני, האנרגיה והתפקוד המיני.

ברשימת המאכלים המומלצים אפשר למצוא סלמון, שמכיל אומגה 3 ומשפר את זרימת הדם לכל חלקי הגוף, בצל, שמכיל אליצין וגם הוא עוזר להגביר את זרימת הדם, וחלבה ואגוזים שמכילים אבץ - מרכיב חיוני לייצור ההורמון הגברי טסטוסטרון. ואם בא לכם קינוח מתוק, קחו שורה של שוקולד מריר, שמכיל פלבנואידים שעוזרים להגביר את זרימת הדם. 

וירמקס הוא תוסף תזונה טבעי שמבוסס על תערובת צמחים וביניהם שורש ג'ינסנג קוריאני, גינקו בילובה, מיצוי אפימדיום, כינידיום מוניארי, דקל ננסי, אנג'ליקה פובסנטיס וחומצות האמינו ליזין, גלוטמין, אלנין ואגרנין. כל אלה ידועים בזכות השפעתם המיטיבה על הגוף.